注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
alla.katysheva
日记
alla.katysheva的日记
alla.katysheva的个人资料
|
体重历史纪录
21到25，总共43
页面:
前一页
1
2
3
4
5
6
7
8
9
下一页
2022年12月31日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
91.5 公斤
3.5 公斤
16.5 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.1 公斤
2022年12月29日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
91.8 公斤
3.2 公斤
16.8 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.9 公斤
2022年12月26日
Привет! Меня зовут Алла, мой рост 179 см и мне 22 года. Хочу поделиться своей историей, чтобы иметь стимул совершенствоваться дальше и не сдаваться.
2 года назад мне удалось взять волю в кулак, начать упорно заниматься собой и похудеть с 99 до 79 кг. Я смогла победить целых 20 кг лишнего веса! Это невероятное чувство легкости, новый гардероб, новый взгляд на жизнь, повышенное внимание со стороны мужчин и безмерная любовь к себе и своему телу. Позже, к сожалению, я снова перетерпела проблемы со здоровьем (у меня диабет и нарушен гормональный фон), и вес вернулся +10 кг моментально. Спорт я не бросаю уже на протяжении 5 лет, я не пью алкоголь, не курю, но вот с питанием трудно, РПП, постоянно либо голодовки, либо срывы, особенно на сладости (привет, диабетики!). Я решила остановиться и начать заново грамотно выстраивать свой образ жизни, когда ко мне вернулись 15 из 20 кг, сброшенных упорным трудом. Я бросила вызов себе, что смогу это преодолеть. Сейчас я питаюсь на 1800 ккал/сутки, приобрела кухонные весы и веду дневник здесь. Таким образом, я буду мотивировать себя работать над собой, над своим питанием. Добро пожаловать в мой журнал! 🌱
(4条评论)
2022年12月26日
это состояние тела на данный момент, вес 93, декабрь 2022
添加评论
2022年12月26日
февраль 2021. вес 82
添加评论
alla.katysheva的体重历史
查看完整的历史记录