注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Tiintu
日记
Tiintu的日记
Tiintu的个人资料
|
体重历史纪录
21到25，总共67
页面:
前一页
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
下一页
2022年12月17日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
81.3 公斤
12.3 公斤
12.3 公斤
合理的
添加评论
稳定体重
2022年12月11日
Suruaika. Tavoitteena nyt vain pitää ateriarytmi ja muut hyvät rutiinit joulun yli. Ja että paino ei ainakaan nousisi kovasti.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
81.3 公斤
12.3 公斤
12.3 公斤
合理的
(1 条评价)
稳定体重
2022年12月3日
*Ja sitten taas reippaasti alaspäin, jotain turvotusta lienee ollut viikko sitten
*Kuntosali 3krt, tanssitunti, ei pitkiä koiralenkkejä
*Töissä omilla eväillä koko viikko
*Stressiä ja huonoa unta riittää edelleen. Loma parin viikon päästä
*Tänään perinteiset kahden hengen pikkujoulut kaverin kanssa! Standuppia, viiniä ja ravintolaillallinen luvassa. Ihanaa!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
81.3 公斤
12.3 公斤
12.3 公斤
合理的
(1 条评价)
一个星期减少0.9 公斤
2022年11月26日
*100g nousua. Syömiset suht ok, mutta ehkä tullut napostelua minimaalisesti (rusinoita ja nachoja). Sekö muka vaikuttaa?
*Hyvät treenit kuntosalilla+tanssitunti
*Tästä alkaa pikkujouluputkesta selviytyminen.
*Työ on tosi stressaavaa, katsellut työpaikkailmoituksia
*Ens viikolla menkat, odotettavissa edelleen painonnousua kuten aiemminkin.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
82.2 公斤
11.4 公斤
13.2 公斤
合理的
(2条评论)
一星期增加0.1 公斤
2022年11月19日
*Ihme kyllä alaspäin, kävin vaaalla pari krt viikon aikana ja näytti jumahtaneen, mutta ehkä viime yön pitkien unien vuoksi tänään laskua
*Huonoa unta lähes koko vko, kuntosalit jäi väliin. Tanssitunti ja koiralenkit ei.
*Väsyneen stressiviikon vuoksi ruokarytmin ja seuraavaan päivään preppailussa puutteita, mutta selvittiin sinnepäin.
*Marraskuun pimeys ja kylmyys haastaa, ajatuksena tällä viikolla, että jos prosessi ei etene, niin sitten ei. Paremmilla voimilla muutoksiin sitten joululoman jälkeen.
*Vaakatulos siis posittiivinen yllätys
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
82.1 公斤
11.5 公斤
13.1 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.2 公斤
Tiintu的体重历史
查看完整的历史记录