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2024年01月13日
Как всегда, работает безотказно. Небольшой дефицит + соблюдение макросов БЖУ + 2 часа высокоинтенсивного кардио и 2 часа силового тренинга в неделю.
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2024年01月13日
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2024年01月12日
体重:
最近减少:
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饮食准则:
84.4 公斤
30.7 公斤
5.4 公斤
合理的
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一个星期减少2.8 公斤
2024年01月12日
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2024年01月12日
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