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体重历史纪录
21到25，总共25
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5
2019年11月26日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
87.4 公斤
2.6 公斤
27.4 公斤
合理的
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一个星期减少2.1 公斤
2019年11月25日
И так,сегодня был третий день.Пока 1700кл.Без отказа вкусняшек на завтрак.Тоесть,сегодня это был собственного выпекания творожный чизкейк и кофе с молоком).Последний прием пищи в 18ч.горячий салат из отварной курицы,свеклы,моркови и сыра.Главное без перекусов,но с перепитиями теплой воды)Неделю буду так.Следущую неделю исключу сладкую выпечку на завтрак.
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2019年11月25日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
87.7 公斤
2.3 公斤
27.7 公斤
合理的
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一个星期减少1.4 公斤
2019年11月24日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
87.9 公斤
2.1 公斤
27.9 公斤
合理的
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一个星期减少14.7 公斤
2019年11月23日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
90 公斤
0 公斤
30 公斤
不选择
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