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2019年11月26日
ontem reiniciei meu processo de emagrecimento. vou tentar contar minha história...
(2条评论)
2019年11月26日
Jantar
(3条评论)
2019年11月26日
Em 2017 cheguei ao meu peso máximo, cerca de 110kg. Me sentia horrível, um lixo...😭 Conheci a Low Carb e fui estudando sobre o assunto pelo blog de Dr. Souto. Procurei um psiquiatra para tratar a compulsão alimentar, iniciei a dieta.. Conheci o Jejum Intermitente e de julho/2017 a dezembro/2017 foram quase 10kg. 💃 Em março de 2018 iniciei a academia, em dezembro/2018 estava com 84,5kg.🧜 2019 chegou, com ele falta de dinheiro para continuar na academia, mantive 85,5kg até março/2019, quando descobri que estava grávida.🤰 Dei uma relaxada na dieta até o 4° mês de gestação tinha uns 7kg. No dia 21-junho-2019 perdi meu bebê. 😭 Lá mesmo tomei a primeira intenção anticoncepcional (da vida), julho tomei a segunda e já se somavam 15kg. Alimentação normal, sem excesso de gordices... Parei de tomar a injeção anticoncepcional, (Mesigyna) era para tomar por 6 meses. 🐋 Voltei a dieta, Low Carb + Jejum Intermitente + academia.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
95.9 公斤
14.1 公斤
15.9 公斤
合理的
(9条评论)
稳定体重
2019年11月26日
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2019年11月26日
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