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2022年02月21日
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2022年02月21日
30 gramas de mussarela light; 1 ovo; 50 gramas de frango desfiado.... hj to economizando carbo para usar depois como pré treino... vivendo e aprendendo kkk
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2022年02月20日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
86.5 公斤
7.5 公斤
17.5 公斤
合理的
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一个星期减少7 公斤
2022年02月19日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
87.5 公斤
6.5 公斤
18.5 公斤
合理的
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稳定体重
2022年02月15日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
87.5 公斤
6.5 公斤
18.5 公斤
合理的
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一个星期减少0.1 公斤
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