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2024年05月18日
Almoço 526cal
添加评论
2024年05月18日
Meu peso está oscilando 😥. Muito difícil, estou comendo menos mas mesmo assim está difícil.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
60 公斤
3.7 公斤
10 公斤
合理的
(2条评论)
一星期增加1.8 公斤
2024年05月18日
Caminhada leve.
添加评论
2024年05月17日
75g feijão.....................99cal
60g arroz......................77cal
190g file de frango...314cal
1 colher de chia..........32cal
添加评论
2024年05月16日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
59.5 公斤
4.2 公斤
9.5 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少3.2 公斤
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