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2023年06月14日
添加评论
2023年06月9日
Week 4 - 68.8kg 45% Body Fat
Achieved first goal, to get under 70kg, next goal under 65kg.
Let’s do this!!!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
68.8 公斤
0 公斤
16.8 公斤
合理的
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一个星期减少1.4 公斤
2023年05月26日
Two weeks of proper dedication to the gym and my diet.
Went to a professional and it’s just been the best decision I have made.
Can’t wait to see where I go from here.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
71.6 公斤
0 公斤
19.6 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.7 公斤
2023年05月8日
48.1% Body fat
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
73.5 公斤
0 公斤
21.5 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.2 公斤
2023年04月18日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
73 公斤
0 公斤
21 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.0 公斤
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