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2015年11月24日
My 6 months diet bet has ended and I made it. I have won in a total of; DRUM ROLL....$548.15. in today's exchange rate, that is R7715.62. Whooray!! The sweet taste of success. I have joined another bet which ends on 20th December. There is nothing more satisfying than getting paid to lose weight. I urge all to try it. It is totally worth it.
(9条评论)
2015年11月20日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
92.3 公斤
32.1 公斤
7.3 公斤
合理的
(4条评论)
一个星期减少1.0 公斤
2015年10月16日
So, today my assistant and I worked out some new targets for me to reach my goal weight. The target date is 11 December 2015. This means that I have to give it my all, discipline, increase exercise and more accountability. I have such renewed strength and hope I don't want to mess anything up this time. No binging, No cheating, None of anything that will possibly set me back.
Here we go again!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
97.5 公斤
26.9 公斤
12.5 公斤
合理的
(4条评论)
一个星期减少1.6 公斤
2015年10月13日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
98.2 公斤
26.2 公斤
13.2 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.4 公斤
2015年09月13日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
96.7 公斤
27.7 公斤
11.7 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.8 公斤
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