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2022年06月14日
Los expertos en Gym necesito que me digan si mis Macros y calorias están bien para hacer volumen, peso 75k 175cm y 24 años voy 2 horas al gym pero el resto del día soy sedentario.
(2条评论)
2022年06月4日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
74.9 公斤
8.1 公斤
0 公斤
合理的
添加评论
一星期增加1.8 公斤
2022年05月29日
Consejos para mi etapa de volumen, actualmente subiendo 1k al mes
(9条评论)
2022年05月29日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
73.4 公斤
9.6 公斤
0 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.2 公斤
2022年05月4日
Atracón de 3000 calorías
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
72.7 公斤
10.3 公斤
0 公斤
合理的
添加评论
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