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2023年05月12日
添加评论
2023年04月28日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
64 公斤
9 公斤
4 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少3.5 公斤
2023年04月25日
Niente, penso ci sia qualcosa che non va. Mi alleno in palestra 4 volte a settimana, seguo una dieta equilibrata da 1500/1600 kcal, mi sforzo di bere acqua a sufficienza. Tra l'altro ho passato il weekend a potare gli ulivi in campagna e sono più gonfia di un palloncino. In più la persona che mi segue in palestra mi ha detto che dovrei mangiare 1,6g di proteine per kg di peso al giorno quando non mi alleno, 2g quando mi alleno. Qualcuno mi riesce a spiegare qualcosa, sono molto confusa 🥺
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
65.5 公斤
7.5 公斤
5.5 公斤
合理的
(14条评论)
一星期增加0.5 公斤
2023年04月17日
Mi scuso per la camera a tema adolescenziale sullo sfondo.
Lavoro dal 1 febbraio fino ad oggi
(6条评论)
2023年04月14日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
64.7 公斤
8.3 公斤
4.7 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.8 公斤
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