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2020年07月11日
اليوم الخامس OMAD تغير من اللحوم وكده طبق السلطه المفضل مع بيضتين ومعلقتين جبنه قريش وشويه مكسرات بعد الوجبه عشان اكمل السعرات
(4条评论)
2020年07月10日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
68 公斤
22 公斤
0 公斤
合理的
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一个星期减少2.0 公斤
2020年07月8日
OMAD keto وجبه واحده طبق سلطه محترم عليه زيت زيتون وربع فرخه متحمره في زبده
(4条评论)
2020年07月7日
omad keto
(5条评论)
2020年07月3日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
70 公斤
20 公斤
0 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少3.5 公斤
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