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2024年09月15日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
76.9 公斤
9.5 公斤
14.9 公斤
合理的
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一星期增加7 公斤
2024年09月14日
62g Wrap Tortilla Carott fourrée avec 150g de courgette, 50g cottage cheese, 80g blanc de poulet (-25% de sel) + 150g d'ananas et 1 skyr 0% saupoudré de cannelle et un peu d'arôme vanille.
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2024年09月14日
Omelette fourzitout aux légumes : 2 oeufs, reste de légumes pour couscous, reste de chou-fleur, reste de vermicelle de riz + filet de poulet aux épices kefta.
(5条评论)
2024年09月14日
1 pomme à la cannelle cuite au four micro-ondes, 1 skyr 0% avec 15g de flocon d'avoine cannelle arôme vanille, 1 oeuf à la.coque, 250ml café noir sans sucre, 250ml eau.
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2024年09月14日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
75.9 公斤
10.5 公斤
13.9 公斤
合理的
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一个星期减少2.8 公斤
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