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21到22，总共22
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2019年06月28日
Hi ceritanya mau rutin update makanan yg dikonsumsi wkwk gatau bisa konsisten apa engga..
pagi ini sarapan NESTUM nya Nestle rasa coklat..
asli ini enak banget, baru kali ini makan olahan oat yang gak bikin eneg ...
nambah satu koleksi sarapan sehat:))
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2019年06月10日
Dari 68 selama puasa jadi 63 😊 tapi abis lebaran 3 hari makan sembarangan dan belom nimbang lagi 😁
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
68 公斤
0 公斤
18 公斤
合理的
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