注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Arundita Sukma Miranda
日记
Arundita Sukma Miranda的日记
Arundita Sukma Miranda的个人资料
|
体重历史纪录
21到25，总共116
页面:
前一页
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
下一页
2022年01月5日
Toko roti artisan favorit di Jogja. Ga bisa menghindari roti2an, jd lebih baik beralih ke yg lebih sehat. Bnyak sourdought enak2 disini, variannya jg banyak :)
(15条评论)
2022年01月4日
Ibu-ibu telor kenapa harganya naik bgt yee? Pusing eikeeyy, protein paling bs masuk mulut. Tempe tahu rada susah huhuh
(1 条评价)
2022年01月3日
Hallo, i'm back.
Postingan pertama di tahun 2022 pengen cerita beberapa hal yg aku alamin di 2021 ah, kayak kilas balik gtu.
2021 bagiku banyak hikmahnya. Dari mulai yg disyukuri dan juga dibenahi. Bersyukur karna aku diberikan tubuh yg sehat & jiwa kuat. Tapi, akhir 2021 lalu, tepatnya bln desember, ak merasakan hal yg buruk di dunia perdietan aku. Aku binge eat sampai di fase terpuruk aku. Muntahin semua makanan yg aku makan sampe aku tersedak dan hampir mati karna ga bs nafas. It's a verry bad moment for me! Gilaa, aku ga bs kontrol diri aku, bodoh sekali. Mulai dari ajakan temen buat makan 'dirty food' (gaenak klo nolak) sampe akhirnya kaya gini. Naik BB harus menjadi resiko. Keselnya tuh susah diceritain. Kyk lo menyesal, "gw dh sampe dititik ini (makan clean food, wo seminggu min 3kali, min minum air putih 2 liter sehari, udah ngrasain perubahan di badan dan muka yg makin good kondisinya), trus malah lo rusak sendiri dgn hal2 bodoh yg cuma nikmatnya sekejap aja! Aku merasa paling rendah gara2 hal itu. Merasa jd sampah dan ga berguna bagi diri sendiri, egois. Tp tanggl 3 Januari, di kalender kecilku, sudah ku tulis dan niat dlm hati klo aku mau berubah jd 'normal me' lg kyk dlu. Yg bs bedain do dan dont. Okey, semngat!!! You never walk alone, Allah always with me :)
(2条评论)
2022年01月3日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
68 公斤
7 公斤
8 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.3 公斤
2021年12月21日
Mainan baru. Mau tnya dong, klo wo pk dumble efektif buat turun BB (hilngkan lemak) ga si? Trnyt di Mirota kampus (jogja) ada dumble, 12.500 doang pulak wkwk
(2条评论)
Arundita Sukma Miranda的体重历史
查看完整的历史记录