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体重历史纪录
21到25，总共29
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2021年01月6日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
68 公斤
22 公斤
11 公斤
合理的
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一个星期减少0.4 公斤
2020年12月20日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
69 公斤
21 公斤
12 公斤
合理的
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一个星期减少2.5 公斤
2020年12月19日
semoga 2021 bisa sampe body goals . tanpa olahraga karna lg cedera. hanya mengandalkan difisit kalori
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2020年12月10日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
72.6 公斤
17.4 公斤
15.6 公斤
合理的
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一个星期减少0.7 公斤
2020年11月28日
sedih disaat lg semangat2 nya diet, aku kena cedera lutut. dan 2 minggu harus off olahraga, emg lumayan ekstreme, gym iya taekwondo iya. libur dlm seminggu cuma 3 hari aja selebihnya olahraga terus. entah bisa atau ngga ini turun bb ku pdhl sedikit lagi:(
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