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2021年10月7日
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2021年10月7日
Вот я и вернулась!Не пользовалась приложением больше года,научилась не считать калории и держать вес в пределах +/- 57 кг,при этом многое позволяя себе в питании и без спорта. За это время тело стало рыхлым.Месяц назад начала ходить в тренажёрный зал и вес стал расти и чувствую,что это не мышцы. Начинаю вести свой дневник питания и стремлюсь к цели 55 кг.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
58.8 公斤
7.2 公斤
3.8 公斤
合理的
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一星期增加0.0 公斤
2020年07月30日
Приехала с моря и привезла +1 кг,естественно на отдыхе ничего не считала,не взвешивала и не записывала, ела практически всё,но в умеренных количествах
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
57.9 公斤
8.1 公斤
2.9 公斤
合理的
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一星期增加0.1 公斤
2020年06月20日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
57.1 公斤
8.9 公斤
2.1 公斤
合理的
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一个星期减少0.2 公斤
2020年06月8日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
57.5 公斤
8.5 公斤
2.5 公斤
合理的
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一个星期减少0.3 公斤
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