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21到25，总共107
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2023年02月23日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
65.6 公斤
4.4 公斤
3.6 公斤
合理的
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一个星期减少0.3 公斤
2023年02月18日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
65.8 公斤
4.2 公斤
3.8 公斤
合理的
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一个星期减少0.4 公斤
2023年02月14日
Подводим итоги 10500 начала похудения😁
Результат за 4 недели минус 4 кг. Питание на 1500 к с погрешностью на два ДР и одну вечеринку, спорта пока 0(ленивая задница)
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
66 公斤
4 公斤
4 公斤
合理的
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一个星期减少0.5 公斤
2023年02月6日
Началась 4 неделя подсчёта совсем не радостно, целый день жор внутри сидел, прям психический голод... И всё бы не чего, к вчеру я его задавила пачкой творога с фрутоняней... Но нет же, приехала мама и привезла пирожки с печенью и всё Остапа понесло😭😭😭 Я ж специально не хожу в гости, так как слаба дисциплиной. Итог наела на 1800, сейчас норма 1500 ( минус 3 кг за 3 недели) и походу становится голодно. Спорта в жизни нет (я ленивая жопа), передвигаюсь на авто, так просто неслезть с авто и пешком не походить, так как живу за городом. Надеюсь хватит силы воли не уйти в срыв
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
66.6 公斤
3.4 公斤
4.6 公斤
合理的
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稳定体重
2023年02月5日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
66.6 公斤
3.4 公斤
4.6 公斤
合理的
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一个星期减少0.4 公斤
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