注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Шельм
日记
Шельм的日记
Шельм的个人资料
|
体重历史纪录
21到25，总共27
页面:
前一页
1
2
3
4
5
6
下一页
2015年02月1日
Город внезапно замело снегом, транспорт вчера отказывался ходить и тайбокс теперь откладывается до вторника. Зато нашла такую забавную штуку как nano workouts, можно делать целый день. Не знаю, будет ли толк, но забавно.
Питание я теперь большей частью контролирую. Поняла, что нормальной еды раньше съедала калорий на 1000-1200, а остальное были вкусняшки. Но отказаться от них невозможно, я один день продержалась - на следующий нажралась пряников( и в целом этот один день прошел как "не думай о белой обезьяне, не думай о... БОЖЕ, Я ВИЖУ ШОКОЛАД".
Зато плюс. Я, оказывается, вообще не пью газировки и даже кофе, чисто вода-кефир, иногда молоко.
添加评论
2015年01月30日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
74.8 公斤
0.2 公斤
11.8 公斤
合理的
添加评论
稳定体重
2015年01月27日
Вчера наелась смеси из орехов и сладких сухофруктов. Много. Ела и грустила, что ем, грустила и ела. Сегодня встала - ну и зачем? -_- Ведь не так сильно хотелось, чтобы сожрать две упаковки, ладно бы горсть.
В субботу иду на тайский бокс, с радостью предвкушаю смерть, дрожащие конечности и слезы по окончанию первой полуторачасовой тренировки. Правда с радостью)) давно мечтала им заняться.
添加评论
2015年01月25日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
74.8 公斤
0.2 公斤
11.8 公斤
不选择
添加评论
一个星期减少0.5 公斤
2015年01月24日
Как-то никогда не замечала, но, похоже, ни один мой день не проходит без кусочка сладкого. Или тарелки. Питание пока никак не изменила, просто записываю, что закидываю в желудок.
Не знаю, тихий ли ужас мой рацион в завтрак-обед-ужин, хотя мне кажется, что более-менее ок, но вот от каждодневных перекусов тортиками-вафельками и шоколадками пора избавляться.
(5条评论)
Шельм的体重历史
查看完整的历史记录