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2021年03月18日
alhamdulillah,,
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
60.1 公斤
5.4 公斤
5.1 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少2.1 公斤
2021年03月15日
back on track setelah surplus semoga bs turun sedikit yg penting enjoy,,semanggad tmn2 fs,,💪
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
61 公斤
4.5 公斤
6 公斤
合理的
添加评论
一星期增加1.2 公斤
2021年03月7日
tmn2 mau tanya dong,,ada yg bb stuck gak udh mau jln 3 blnan,,apa gara2 awal diet mkn dbawah bmr?krna blm tau wktu itu,,pas akrg tau mkn di atas bmr jd turun naik,trs stuck skrg,,apa tubuh msh perkenalan diet mkn byk yaa,,mohon pencerahannya,,tmn2
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
59.6 公斤
5.9 公斤
4.6 公斤
合理的
(2条评论)
稳定体重
2021年03月1日
alhamdulilillah,,,walau gak byk ttp perlahan,,puasa qada ke 6 semoga lancar trs,,aminnn semanggad💪💪
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
59.6 公斤
5.9 公斤
4.6 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.8 公斤
2021年02月22日
alhamdulillah setelah dtg tamu bb msh stabil,,back on track tmn2🙂
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
60.4 公斤
5.1 公斤
5.4 公斤
合理的
添加评论
稳定体重
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