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2020年02月20日
buondì, volevo provare a fare anche io uno dei tanto fotografati (e amati) ciccio pancake ma su internet ho trovato di tutto (saranno buoni?) quindi mi affido alla vostra esperienza: qualcuno ha una ricetta per farlo?
(3条评论)
2020年02月20日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
60.3 公斤
10.7 公斤
8.3 公斤
合理的
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一个星期减少0.4 公斤
2020年02月11日
Ci sono cascata di nuovo (cit.).
Domenica ho finalmente iniziato a fare esercizi per cercare di migliorare la mia imbarazzante situazione muscolare e, anziché ritrovarmi più affamata come temevo, oggi mi ritrovo a raggiungere a fatica le 1200 kcal. Per cena mi ero programmata di mangiare ravioli in brodo, panino e una verdura a scelta ed invece sono riuscita a finire solo i ravioli perché sono completamente sazia. Questa mia apparente mancanza di appetito potrebbe essere legata all'esercizio fisico? (anche ieri mi sono ritrovata con lo stesso problema ma ero più in zona 1500 grazie a una porzione di pizzoccheri mangiata a mezzogiorno)
(7条评论)
2020年02月11日
(1 条评价)
2020年02月11日
stamattina combo di skyr e fiocchi d'avena
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