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2022年03月22日
Ужин - гречневая лапша с овощами и кальмарами
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2022年03月22日
Завтрак на 300 ккал
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2022年03月21日
Обед - куриная котлетка с овощами. К кусочком зернового хлеба 333 ккал… За окнами метель, снег валит стеной (( а хочется уже Весны
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2022年03月21日
Морковный тортик в микроволновке с творожно-абрикосовым кремом
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2022年03月21日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
78 公斤
10 公斤
8 公斤
合理的
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一个星期减少0.7 公斤
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