注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
risalsabil
日记
risalsabil的日记
risalsabil的个人资料
|
体重历史纪录
16到20，总共219
页面:
前一页
1
2
3
4
5
6
7
8
...
下一页
2020年06月4日
aku berusaha diatas jam 6 sore gamakan lg, pengennya 12 jam kemudian (jam6 pagi) baru bs makan lg, tp aku tidurnya slalu subuh jam 5/6 pagi gt, dan selama gatidur itu aku gakuat bgt nahan nya gamakan & slalu berujung ngemil, jdnya defisit yg udh aku lakuin seharian gagal krna ngemil dimalam hari, gimana ya cara ngatasinnya? apa ada jg ga yg sama kaya aku?help😩
(1 条评价)
2020年06月4日
gimanaya ngatasin kelaperan dimalam hari?krna tiap hri aku tidurnya slalu subuh jam 5/6 pagi gt, pdhl jam 8 nya hrs bngun lg buat kelas online dan kl udh bangun gbs tidur lg, jdnya kurang tidur trs tiap hari, trs gakuat bgt puasa 12 jam begadang gt, tp dipaksa tidur jg gabisa & berujung slalu ngemil, dietku brantakan bgt kalo malam gatidur,udh olahraga jg tp ttp aja tidurnya subuh😫
添加评论
2020年06月2日
perasaanku aja atau emg bener, kok aku abis olahraga ngerasa badan makin gede?kaya betis makin besar, trs kl squad tiap hari bokong makin besar jg, ya bisa ajasi otot yg nambah cuman gatau knp gasuka aja tp makin besar gt😭 jd bingung mau lanjut olahraga apaga,sementara makan jg ms belum bisa bgt tiap hari defisit:(
(2条评论)
2020年05月31日
teh hijau bagusnya diminum brp x sehari & saat kapan ya?jam brp gt, saran dong hehe
(1 条评价)
2020年05月31日
di tdeecalculator, bmr aku 1200, tdee 1400 dan kalo cutting disuruh jd 900kal, apakah aman makan 900 kal sehari? seharusnya makan di kalori brp ya?
添加评论
risalsabil的体重历史
查看完整的历史记录