注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
pon4iki
日记
pon4iki的日记
pon4iki的个人资料
|
体重历史纪录
16到20，总共70
页面:
前一页
1
2
3
4
5
6
7
8
...
下一页
2021年04月23日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
62.3 公斤
21.7 公斤
0.3 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.4 公斤
2021年04月22日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
62.5 公斤
21.5 公斤
0.5 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.4 公斤
2021年04月21日
Привет! Меня зовут Светлана. Мне 32 года. Рост 171. Изначальный вес был 86. Набрала его после родов с 2017г, постепенно. Откровенно говоря, люблю пожрать))) Правильное питание не давало видимых результатов, вес будто замер. Про проблемы со здоровьем и психологические из-за которых вес так неохотно двигался вниз, писать тут не буду. Пошла на сопровождение по лечебному голоданию в октябре 2020. По всем правилам. Потом выход из голода ноябрь-декабрь на сыроедение. Ну а остальное время основное моё питание - овощи в любом виде, морские продукты, яйца. От мяса отвернуло совсем после голода. Ем по принципу интервального голодания. До 12 я ни ем, только вода, травяные чаи, иногда сок свежевыжатый. Чаще 1 приём пищи, иногда 2. Изредка грешу, тк вкусно поесть я люблю (пицца, суши, пирожки).
(1 条评价)
2021年04月21日
(71条评论)
2021年04月21日
(36条评论)
pon4iki的体重历史
查看完整的历史记录