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2022年06月21日
dinner, roti gandum + telor orak arik + lettuce head + tomat ceri + saus wijen
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2022年06月21日
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2022年06月20日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
56.1 公斤
0 公斤
6.1 公斤
合理的
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一个星期减少0.6 公斤
2022年06月15日
mau tanya, misal malem jam 1 atau 2 pagi dini hari kita laper nih, terus kita makan, gpp kan? sejauh ini mantau kalori IN gak pernah lebih dari tdee dan ga kurang dari BMR sih... ngaruh gak sih waktu makan itu?
(1 条评价)
2022年06月15日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
56.5 公斤
0 公斤
6.5 公斤
合理的
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一个星期减少0.7 公斤
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