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16到20，总共22
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2021年01月5日
Goal: Weight 127 Waist 134
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
58.1 公斤
0 公斤
0.5 公斤
不选择
添加评论
2020年12月28日
Ate extra junk over holidays but mainly stayed under 1500 cal/day
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
61.0 公斤
0 公斤
1.0 公斤
低
添加评论
一个星期减少0.1 公斤
2020年12月14日
Too much Xmas stuff & not enough exercise. Do keep calories to 1500 cal/day but need to get back to 1200 cal/day, + exercise especially strength training..
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
61.2 公斤
0 公斤
1.2 公斤
低
(2条评论)
一个星期减少0.1 公斤
2020年11月16日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
61.5 公斤
0 公斤
1.5 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.1 公斤
2020年10月5日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
62 公斤
0 公斤
2 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.7 公斤
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