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moni103121
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2018年06月4日
倒數14天,驗收成果
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
53.7 公斤
4.3 公斤
3.7 公斤
合理的
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一个星期减少0.2 公斤
2018年06月1日
有什麼核心運動能瘦下半身的大腿跟臀部的?
體重54,臀圍38合理嗎?好不成比例的身材><
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2018年06月1日
減重第46day
早53.8
晚54.5
體脂31.1
目標52kg
體脂目前已經掉4%
希望能減到28%,
是不是體脂降,體重就會持平中
添加评论
2018年06月1日
持平很久,終於降到53多了
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
53.8 公斤
4.2 公斤
3.8 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.8 公斤
2018年05月31日
女生每天做運動,二天慢跑三天核心應該吃多少蛋白質才足夠?
(6条评论)
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