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16到20，总共46
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2019年05月9日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
46.8 公斤
5 公斤
1.8 公斤
合理的
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一个星期减少0.7 公斤
2019年05月6日
challenge buat diri sendiri, jadi ada yg bilang kalo usia diatas 30th agak susah nurunin BB, daaann ternyata ga juga gengs.. tergantung pola hidup kita, sehat atau yg penting enak dimulut (dimulut loh ya, di tubuh? belum tentu..), jadi metabolisme tubuh, kita yg menentukan.. Untuk temen temen FS, pejungan hidup sehat.. jangan putus asa, dalam situasi tertentu tubuh dan otak kita pingin makan apa yg pingin kita makan, it's ok makan aja.. tapi jangan kebablasen ya gengs, makan secukupnya bukan sepuasnya.. semangaattt
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
47.1 公斤
4.7 公斤
2.1 公斤
合理的
(32条评论)
一个星期减少0.4 公斤
2019年04月29日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
47.5 公斤
4.3 公斤
2.5 公斤
合理的
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一个星期减少0.7 公斤
2019年04月27日
alhamdulillah... akhirnya bisa nyentuh angka ini Lagi, setelah lamaaa banget dia ga mau turun.. masih berjuang menuju 45-46 stabil di 46 paling tinggi 48. aamiin
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
47.7 公斤
4.1 公斤
2.7 公斤
合理的
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一个星期减少0.1 公斤
2019年04月2日
maaf spam ya geengs, jadii.. ini tuh cerita perjalanan tubuh saya yg dulu2 tuh stabil diangka2 47-48.. kalap selama 2th melebar diangka 55, skrg blik lg ke 47,5-48kg, alhamdulillah enak lg pake bajunya... semangat ya geengs
(10条评论)
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