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16到20，总共201
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2024年01月8日
С 09.01 врываюсь в похудательный режим, цель на 2024 г сбросить еще примерно 10 кг 💪🏼
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
76.3 公斤
23.7 公斤
16.3 公斤
合理的
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一星期增加1.1 公斤
2023年12月28日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
74.6 公斤
25.4 公斤
14.6 公斤
合理的
添加评论
稳定体重
2023年12月25日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
74.6 公斤
25.4 公斤
14.6 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.2 公斤
2023年12月22日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
74.5 公斤
25.5 公斤
14.5 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.7 公斤
2023年12月17日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
75 公斤
25 公斤
15 公斤
合理的
添加评论
稳定体重
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