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16到20,总共22
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2010年07月19日
I'm struggling. And need to get back on my routine. This is where I need it the most.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
86.6 公斤
0.9 公斤
20.9 公斤
合理的
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一星期增加0.8 公斤
2010年07月12日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
85.8 公斤
1.7 公斤
20.0 公斤
合理的
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一个星期减少0.9 公斤
2010年07月8日
FatSecret has changed my life in the past week that I have joined. I always remember what challenges that I'm in and it puts more effort into my goals!
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2010年07月5日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
86.7 公斤
0.8 公斤
21.0 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.4 公斤
2010年07月4日
I worked out at 9 in the morning yesterday, then went to the fair and ate junk food. AHHH! Well I learned not to deprive myself. I just have to go back to eating right. Tomorrow starts the challenge and running 3 miles at least 4x a week for the next 4 weeks. Gonna weigh in tomorrow. But now I'm gonna go get in my 8 hours of sleep. Hope everyone had a good 4th of July!
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