注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
irenpd45
日记
irenpd45的日记
irenpd45的个人资料
|
体重历史纪录
16到20，总共166
页面:
前一页
1
2
3
4
5
6
7
8
...
下一页
2023年08月14日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
66.7 公斤
0 公斤
11.7 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.2 公斤
2023年03月7日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
61.8 公斤
4 公斤
6.8 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少11.9 公斤
2023年03月6日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
63.5 公斤
2.3 公斤
8.5 公斤
合理的
添加评论
一星期增加2.0 公斤
2023年02月28日
Девочки, крик о помощи 😭😭😭
Третий день вечером нажираюсь как скотина что аж живот лопается. Нет, это не шоколадки/чипсы/сладости, это фрукты. Наедаюсь и понимаю что мне уже плохо, но продолжаю есть…
8 неделя дефицита (1200-1400 ккал/день было, знаю что мало), с середины 7 максимально тяжело. С прошлой недели 6 тренировок в неделю (4 силовые+2 кардио) и весь период коту под хвост.
Ограничения у меня только от врача, полностью запрет на молочку, ограничение на сахар, сладкое, дрожжи и кисломолочные продукты.
Может у кого-то было такое и может есть какие-то способы побороть это? Буду рада вашим советам 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
添加评论
2023年02月25日
Заменила яйца сегодня йогуртом. Жаль что мне нельзя много йогурта🥲
(2条评论)
irenpd45的体重历史
查看完整的历史记录