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2019年12月11日
添加评论
2019年12月11日
下午咖啡廳時間,看完一本書很滿足。
(1 条评价)
2019年12月11日
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2019年12月11日
昨天中午跟晚上都算亂吃,中午吃cereal吃到飽,晚上吃一包無骨雞排+地瓜薯條爆好吃,但有進步的是沒有給自己無謂的罪惡感了,吃就吃,心理狀態是好的比其他的重要的多,今天體重一樣,體脂👆29.2%。
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
63.2 公斤
0 公斤
3.2 公斤
合理的
添加评论
稳定体重
2019年12月10日
(1 条评价)
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