注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
avdeevaulia1995
日记
avdeevaulia1995的日记
avdeevaulia1995的个人资料
|
体重历史纪录
16到20，总共30
页面:
前一页
1
2
3
4
5
6
下一页
2024年01月19日
"Я ничего не понимаю" 😭
Почему программа насчитала мне норму дневную почти 2500 ккал ??? Это точно для похудения? 🤣
Стараюсь питаться на 1500 ккал , никаких больше голодовок - самое приемлемое это ПП.
Кто на сколтко ккал придерживается?🤦Памаааагиитее)
(2条评论)
2024年01月17日
Обед чуть больше 500ккал. Гречка+жульен (шампиньоны , куриная грудка, лук, йогурт греческий 2%, сыр твердый - готовится без масла). Салатик из овощей и кусрчек горького шоколада )))
添加评论
2024年01月17日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
100 公斤
3 公斤
45 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少10.5 公斤
2024年01月17日
Перекус#1
на 100 ккал
Хлебец сырный Dr.Corner + сыр рикотта + тунец 🍣 холодного копчения и немного свежего огурчика ✔
添加评论
2024年01月17日
Доброе утро 🌄
Сегодня третий день ПП и -3 кг на весах 👏
Понимаю, это водичка 💦, но все же — результат 🙂
На завтрак кашка овсяная с орешками и медом 🍯 🤤 Ну и конечно белок - яичко 🥚, для сытости )
添加评论
avdeevaulia1995的体重历史
查看完整的历史记录