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16到20,总共52
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2020年11月27日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
64 公斤
13 公斤
14 公斤
合理的
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一星期增加0.1 公斤
2020年10月17日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
63.5 公斤
13.5 公斤
13.5 公斤
合理的
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一星期增加1.8 公斤
2020年10月15日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
63 公斤
14 公斤
13 公斤
合理的
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一个星期减少0.1 公斤
2020年06月24日
untuk menuju bb ideal masih kurang banyak banget, tapi hari ini bersyukur banget ternyata setelah lihat² foro lama ternyata udah ada sedikit perubahan.
bismillah semangat terus semoga tetap konsisten dikit lagu pasti berhasil :)
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2020年06月21日
selamat makan siang semuanya
(8条评论)
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