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16到20，总共47
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2019年11月11日
tadi pagi nimbang,yg penting target minum 4,5 lt terpenuhi,pola makan sehat trus defisit kalori dan olah raga jd tambah semangat 💪
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
60.4 公斤
5.6 公斤
5.4 公斤
合理的
(1 条评价)
一个星期减少0.3 公斤
2019年11月10日
makan siang tadi
添加评论
2019年11月6日
gegara 1000 kalori lumayan turun terus dan air putih harus 4,ltr jd turun terus,tambah semangat 💪💪
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
60.6 公斤
5.4 公斤
5.6 公斤
合理的
(52条评论)
一个星期减少1.4 公斤
2019年11月6日
makan siang tadi sege4 enak kenyang
添加评论
2019年11月5日
setelah minggu kemrn selalu di 62 dan 61 sekarang mau menuju 60 ahahaha semangaat 💪💪
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
60.8 公斤
5.2 公斤
5.8 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.3 公斤
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