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体重历史纪录
16到20,总共21
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2024年06月17日
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2024年06月10日
Iniciando dia 10/06/24 o desafio Ketofit, é uma estratégia alimentar onde a principal
fonte de energia são as gorduras, e não mais os
carboidratos. Meu objetivo é inicialmente desinchar, desinflamar, reduzir medidas e trazer uma renovação para as células.
o desafio será dividido em 3 etapas, onde a primeira semana será realizada uma dieta cetogenica, na segunda semana dieta low carb e a terceira semana uma adaptação do jejum intermitente. Estou bem empolgada e confiante com o desafio.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
74 公斤
0 公斤
4 公斤
合理的
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一星期增加0.0 公斤
2024年06月10日
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2023年12月11日
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2023年12月11日
2 ovos fritos
120g de mamão
15g chia hidratada
50g de pao frances
1 xicara de cafe s açucar
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