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16到20，总共21
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2016年02月18日
arkadaşlar günlük TGD tamam yağ karbonhidrat ve proteinide tukettigimiz oranı yüzde ile gösteriyor da tuketmemiz gereken oranı nerde gosteriyor ben bir türlü anlayamadım onu.
(13条评论)
2016年02月18日
Harika bir sabah ve tam odaklanilmiş bir hedef haysi Bismillah bugün kuralları çiğnemek yok.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
49 公斤
1 公斤
3 公斤
合理的
(1 条评价)
稳定体重
2016年02月17日
9 gündür ilk kez tatlı tükettim. Çok güzel gidiyor ama 1300 TGD çok çabuk doluyor malesef.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
49 公斤
1 公斤
3 公斤
合理的
(2条评论)
一个星期减少7 公斤
2016年02月16日
Dün 300 kalorilik bir aşma yaşadım normalde 1300 kalori tuketmem lazımdı. Suçlu hissediyor insan.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
50 公斤
0 公斤
4 公斤
合理的
添加评论
稳定体重
2016年02月16日
49
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
50 公斤
0 公斤
4 公斤
合理的
添加评论
稳定体重
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