注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Streef61
日记
Streef61的日记
Streef61的个人资料
|
体重历史纪录
16到20，总共150
页面:
前一页
1
2
3
4
5
6
7
8
...
下一页
2023年04月28日
SAXENDA update
ik weet t ..een hele poos alweer niet geschreven.Druk! Ook dat weet ik,geen excuus.Maarja,sinds een jaar andere functie erbij,cursus en lastig om personeel te vinden dus veel denken en regelen😅Achja,het is een uitdaging en ook wel weer leuk dus we komen er wel.Betreft Saxenda,moet ik eerlijk zeggen dat ik stil sta.Echt! 6 kilo eraf en verder niets. Heel teleurstellend maar ik ben ook bij mezelf te rade gegaan wat er zou kunnen zijn ...Ook weer eens gelezen wat leptinresistentie is .Was t even vergeten.Afijn,mijn diëtiste weer benaderd voor een afspraak, de 8e naar de internist en zelf weer de app erbij gepakt. Weer met mijzelf afgesproken binnen de 8 uur eet en verder niets eet of drink behalve koffie ,thee of water .Ook eet ik maar 3 maaltijden zonder tussendoortjes .Dus om kort te zijn heb ik weer een plan gemaakt.
hoe t verder met t gevoel gaat...Saxenda zorgt ervoor dat je flink pijn in je buik kan krijgen als je dooreet als je maag aangeeft dat je vol zit.Toch is de trek niet geheel verdwenen.Zoals je bij leptinerestentie leest heb je nog steeds trek soms na het eten.Als je dat volle gevoel nog niet ervaart uiteraard. Saxenda zorgt voor het verzadigde gevoel.Het is dus meer dan alleen een prikje nemen en afvallen alleen.Gezond verstand hoort er ook bij.Dus,de schouders er weer onder gezet en mij weer netjes houden aan die 3 maaltijden per dag.Zojuist een bruin volkoren pistolet van AH gegeten met 35+oude kaas en de andere helft met peper americain filet.Als toetje een klein bodempje sterke zwarte koffie, een zoetje en opgeschonken met gekookte ,opgeklopte melk Jammie!! Nu idd vol dus klaar .Dat was mijn eerste maaltijd.Fijne dag allemaal .Tot snel weer .
(3条评论)
2023年03月4日
SAXENDA
Wat je eigenlijk zelf niet eten wil,wil je voor je kleinkinderen ook niet. Tóch als je weet dat ze gezellig blijven slapen haal je allerlei troep in huis zoals chocolade enzovoorts pff.En dan ,wie eet dan de overgebleven troep op ...Ja,mijn man en ik🫡.Ook ondanks de prik die ik nog steeds heb .Afijn,ik weet uit ervaring dat dit dan nog eventjes voortduurt, de slechte dingen eten 🙈
Je merkt meteen weer wat al die suikers met je doen en dat voelt niet oké.Dus heb ondanks t befaamde prikje toch weer de billen gebrand.
Dat laat dat er niet voor alles een oplossing is en dat een leefstijl sturing nodig heeft .
Als je vooral lange periode snaaimomenten hebt gekend is dat heus niet zomaar weg.
Wél heb ik hier weer van geleerd. Ook kwamen de dieetgedachtes weer om het hoekje kijken .😫Zo ook ,de khdrarm methode .Tja,dat is ook heus niet zomaar verdwenen. 🫣🤔Zoeken naar methodes die werken.Maar ook methodes waarvan ik vind dat deze langer vol te houden moet zijn.Ik merk vooral dat als je dingen stopt,je deze voeding des te meer tot je nemen wil.Hoe dan?! 😅Naja,in ieder geval ga ik weer actiever mijn maaltijden bijhouden .Dat zal vast helpen in mijn challenge ,hoop ik toch.🥰
Fijne dag allemaal 😘
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
79.7 公斤
5.9 公斤
18.7 公斤
合理的
(16条评论)
一星期增加0.5 公斤
2023年02月22日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
79 公斤
6.6 公斤
18 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.4 公斤
2023年02月12日
SAXENDA,
al.eerder verteld dat het gebruik van SAXENDA niet betekent dat je geen trek meer hebt .
zeker de trek in 'lekkere' dingen is niet verdwenen.
Vooral de dagen dat ik niet werk en er geen regelmaat is,is lastig .Dat was het al en is er nog steeds.
ik bedacht mij,hoe ga ik én goed bezig zijn,en enigszins gezond eten,maar vooral ook zonder stress .Je kent dat wel ,je Guilty Pleasure kunnen nemen zonder enige spijt.
Nu heb ik in ieder geval mijn oude WW boekje met de ProPoints er weer bij genomen .Netjes alles genoteerd.Nog puntjes over voor vanavond en 49 puntjes over voor de hele week.Ik ga het gewoon eens proberen .Ik zit voor nu aan mijn tax betreft koffie .Ik.mag van mijzelf 1 beker 'omakoffie' en 1 glas dolce gusto.Vanavond wordt het dus een theetje. Ook niet erg.Alleen meer drinken is nog wel iets wat ik moet gaan doen.💪
(5条评论)
2023年02月10日
SAXENDA ,de stilstand is een feit .Ik weet dat dit kan gebeuren maar jullie weten allemaal...dit willen we niet .
Het liefst wil je snel en veel 🤭
De internist belde mij afgelopen woensdag en hij vond 5 kilo in 7 weken tijd geweldig! 🥳
Niets geen negatieve reactie.Hij zei dat hij hoopt dat mijn slaapapneu ook verdwijnt.Ja,dat hoop ik toch ook.En die pijnen in de maag/darmstreek ,die zijn echt min of meer weg.Behalve de gevoeligheid of soms toch wel de pijn bij het ontlasten😅
Het zakt langzaam en ik merk dat ik moet ontspannen en het gewoon moet laten komen.Raar praatje misschien maar het is wel lastig soms 🙊
In ieder geval gaat mijn internist weg uit mijn ziekenhuis helaas .Heel jammer want het is zo'n fijne man en hij is diegene die mijn noodkreet serieus heeft genomen .Uiteraard ga ik hem hiervoor bedanken. 💐
ik vroeg hem hoe hij denkt dat het verder zal gaan🤔en hij antwoordde dat er nog genoeg af kan en dat ik hier voorlopig nog mee door zal gaan.Over 3 maanden zal mijn volgende controle zijn .Ook willen zij wederom een bloedonderzoek. Dus waar men sceptisch zijn betreft dit medicijn ,ik word goed in de gaten gehouden dus dat voelt wel fijn.
Voor nu lekker doorgaan en genieten van volwaardige, gezonde maar zeker lekkere maaltijden. Én eens in de week een smakelijk minder gezond hapje past daar ook bij 🤪
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
79.7 公斤
5.9 公斤
18.7 公斤
合理的
(1 条评价)
稳定体重
Streef61的体重历史
查看完整的历史记录