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16到20，总共33
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2019年07月26日
Pagi = roti Mr.bread
Siang = warteg (ayam kecap, tumis toge, tumis kacang panjang)
sisa kalori yg boleh dimakan hri ini tinggal 200-300 doang 😅
Efek males masak sndiri,
kalo masak sndiri Ampe makan siang pasti masih nyisa 600-700 kalori 😟
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2019年07月26日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
68.4 公斤
1.6 公斤
18.4 公斤
合理的
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一星期增加4.9 公斤
2019年07月25日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
67.7 公斤
2.3 公斤
17.7 公斤
合理的
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一个星期减少0.7 公斤
2019年07月25日
burcangijo kurlwb 260 kalori
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2019年07月23日
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