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16到20，总共30
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2018年02月26日
;-(
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
93 公斤
5 公斤
18 公斤
合理的
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一星期增加0.1 公斤
2018年01月30日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
92.6 公斤
5.4 公斤
17.6 公斤
合理的
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一个星期减少4.9 公斤
2018年01月29日
Сцепив зубы, шаг за шагом, ниже и ниже ))
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
93.3 公斤
4.7 公斤
18.3 公斤
合理的
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一个星期减少0.1 公斤
2018年01月9日
С тихим ужасом взвесился первый раз в 2018 году. За спиной осталась новогодняя поездка Сочи-Абхазия-Краснодар, с алкоголем (правда весьма скромным количеством) и развесёлыми застольями в ресторанах. А на самом деле, не все так ужасно, как боялся. Я все таки старался сдерживать себя и не налегать особо на всякие "хачапури по аджарски", видимо это сказалось ))
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
93.7 公斤
4.3 公斤
18.7 公斤
合理的
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一个星期减少0.9 公斤
2017年12月25日
Надо меньше жрать (((
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
95.7 公斤
2.3 公斤
20.7 公斤
合理的
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一星期增加1.1 公斤
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