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2023年11月6日
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2023年11月6日
30 dagar utmaning över och midja 6 CM mindre till 89 CM och nästan -5 kg 🥳
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
76.8 公斤
6.2 公斤
1.8 公斤
合理的
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一个星期减少0.5 公斤
2023年10月30日
90 cm midja, 1 cm ner denna vecka och 5 cm totalt. Och 4 kg ner på 3 veckor. Går över förväntan bra! Sista veckan nu då! #körvi
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
77.3 公斤
5.7 公斤
2.3 公斤
合理的
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一个星期减少0.9 公斤
2023年10月23日
Vecka 2 klar på utmaningen och 1,4 kg ner och midja 91 cm. Tappat 4 cm. sjukt nöjd med resultaten. Då går vi in i vecka 3- #körvi
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
78.2 公斤
4.8 公斤
3.2 公斤
合理的
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一个星期减少1.6 公斤
2023年10月17日
En vecka in på utmaningen och bra resultat! Mycket nattjobb bromsade träningen men i övrigt nöjd! 93 cm midja och 1,6 kg ner.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
79.6 公斤
3.4 公斤
4.6 公斤
合理的
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一个星期减少1.4 公斤
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