注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Nedkras
日记
Nedkras的日记
Nedkras的个人资料
|
体重历史纪录
16到20，总共309
页面:
前一页
1
2
3
4
5
6
7
8
...
下一页
2024年08月2日
Так.
В поездке я не набрала, зато растеряла привычки много пить воды и делать зарядку каждый день!((
Первая вернется быстро, а вот вторую я конечно зря обронила!(
Еще дома жарко так, что хочется лежать и лишний раз не дрыгаться, но хвала кондиционерам!
添加评论
2024年07月31日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
82.8 公斤
12.4 公斤
7.8 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.3 公斤
2024年07月5日
Я посмотрела свои записи здесь и ещё проверила свои временные данные о весе, а они у меня тут с 2015 года!
Так вот, год назад я наивно полагала увидеть на весах первую цифру 7 к дню рождени, а это больше 15 килограмм за полгода!
В итоге, к дню рождения (в марте) я сбросила только 6 кг и вот тогда я начала домашние тренировки.
Наверное меня грела мысль, что я быстро похудею, наверное я ей очаровывалась поэтому расстраивалась, когда вес стоял или рос.
Вывод: не стройте воздушных замков и не очаровывайтесь лишний раз! Не так обидно удариться о реальность)
(1 条评价)
2024年07月5日
Так… в августе будет год, как я начала худеть.
Что меня подтолкнуло к похудею:
1. Фото со стороны. Я больше стала похожа на тетушку, а не на девушку, а я так не хочу!
2. Снижение выносливости. Начала быстрее уставать при небольшой и неинтенсивной нагрузке.
3. Цифра на весах. Там было всего 5 кг до 100 и для меня это оказалось самым пугающим.
(2条评论)
2024年07月5日
Вот фотка, после которой я начала худеть.
Я её боюсь, не переношу и очень мотивируюсь не останавливаться!
(4条评论)
Nedkras的体重历史
查看完整的历史记录