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16到20，总共376
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2024年09月2日
16.00-16.30 birbirine yakin 2 öğün yedim
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
61.2 公斤
10.8 公斤
10.2 公斤
合理的
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稳定体重
2024年09月2日
557 KCAL
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2024年09月2日
450 Kcal İlk öğün
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2024年09月1日
880 Kcal günü sonlandirdim. 2 gün önce 2500 kcal aldım o yüzden dengeleme surecindeyim. Yarın eğer tartıda eksi gorursem günlük 1100-1200 kcal aldığım düzene geri döneceğim.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
61.2 公斤
10.8 公斤
10.2 公斤
合理的
(1 条评价)
一个星期减少0.7 公斤
2024年09月1日
513 KCAL
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