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16到20，总共37
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2020年11月22日
DIKIT LAGIII SAAA ❣🔥🔥
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
64.2 公斤
13.8 公斤
6.2 公斤
合理的
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稳定体重
2020年11月18日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
64.2 公斤
13.8 公斤
6.2 公斤
合理的
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一个星期减少0.3 公斤
2020年09月29日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
66.2 公斤
11.8 公斤
8.2 公斤
合理的
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一个星期减少2.3 公斤
2020年09月26日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
67.2 公斤
10.8 公斤
9.2 公斤
合理的
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一星期增加0.2 公斤
2020年09月7日
Teman2 FS, aku mau nanyaa nih serius banget huhu
Aku udah program diet mulai April kemaren smpe sekarang alhamdulillah turun banyak. Start dari 84kilo, skrg udah 67kilo.
Dannn, di 67kilo ini aku ttp ngikutin pola makan aku yg 1200 kalori sehari. Tapi udah sekitar 3 mingguan ga ada perubahan sedikit pun. stuck di 67 ajaaa.
Itu gimana ya? ada yg tau?
apa yang harus aku ubah dari cara dietku yg lalu?
fyi aku udah terbiasa banget sama gaya dietku yg sekarang. Tapi agak kesel sendiri sih krn stuck di 67 terus. pdhl goals nya di 57kg T.T
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