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16到20,总共310
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2019年06月30日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
53.9 公斤
0.5 公斤
3.9 公斤
合理的
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一个星期减少1.4 公斤
2019年06月29日
점심: 닭가슴살150g, 찐고구마120g, 계란후라이1개, 샐러드150g
간식: 슬라이스치즈1장, 견과류한줌, 다크초콜렛4조각
(1 条评价)
2019年06月29日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
54.1 公斤
0.3 公斤
4.1 公斤
合理的
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一个星期减少3.5 公斤
2019年06月29日
아침: 홈메이드요거트150g, 사과1개, 아몬드5개, 호두2알, 카카오닙스3g, 새싹보리분말1스푼, 식빵+아로니아잼, 운동다녀와서 카푸치노마실예정><
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2019年06月28日
점심: 닭가슴살150g+불닭소스, 찐고구마120g, 야채샐러드120g+발사믹식초, 삶은계란1개, 내사랑카푸치노 마실 예정>< 맛점하세여♡
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