注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
asa.ostapenko2005
日记
asa.ostapenko2005的日记
asa.ostapenko2005的个人资料
|
体重历史纪录
121到125，总共146
页面:
前一页
...
21
22
23
24
25
26
27
28
29
...
下一页
2019年04月25日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
63 公斤
9.2 公斤
11 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少2.3 公斤
2019年04月22日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
64 公斤
8.2 公斤
12 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.7 公斤
2019年04月21日
Вообщем,я перестроилась с 700 ккал на 1300 и 4 дня соблюдаю такой калораж✌️Завтра иду взвешиваться,и буду делать выводы.
Признаться честно,мне не нравиться сидеть на 1300,я постоянно чувствую полноту в животе,и меня это триггерит.Мне тяжело есть много,и мне хто очень не нравится((
(1 条评价)
2019年04月19日
Рецепт пп брауни без сахара
На 100 грамм 156 ккал🍭
Ингредиенты🍰
1. 70 грамм муки
2. 2 яйца
3. 60 мл молока
4. 3 ст.ложки мёда
5. пол ч.л соды и уксус(для гашения)
6. 3 ст.л какао
7. 2 спелых банана
Приготовление🍫
1. Один банан размельчить и превратите в пюре
2. Смешиваем все сухие ингредиенты и хорошенько просеиваем(кроме соды,ее в конце)Добавляем в пюре
3.Добавляем в наши сухие ингредиенты молоко,яйца,мёд
Хорошо перемешиваем все миксером или венчиком
4.Гасим соду уксусом и добавляем в смесь.Все еще раз перемешиваем.
5.Зашиваем получившееся тесто в форму и украшаем вторым бананом
6.Ставим в духовку на 30-40 минут на 180 градусах.(Главное заранее прогреть духовку,что бы тесто поднялось)
Приятного аппетита🍴
添加评论
2019年04月18日
Брауни пп,без сахара.На 100 грамм-156 ккал)Очень вкусно,если нужен рецепт-напишу
(12条评论)
asa.ostapenko2005的体重历史
查看完整的历史记录