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maram_maged19
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111到115,总共139
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2023年07月27日
الغداء كان واحد شيش كفتة من دول مع مسقعة معمولة صحية من غير زيت
(1 条评价)
2023年07月26日
ليه الوزن بيثبت ياما يقل كيلو او يزيد كيلو و لكن لا يوجد فقدان فالوزن زى اول ما بدات فقدت وزن كتير برغم انى ماشية بنفس نظام الاكل
(3条评论)
2023年07月25日
(4条评论)
2023年07月24日
400 cal breakfast بيض بالمشروم و الفلفل معاه طعمية و معلقتين فول و قهوة
120 gm لحمة مشوية
140 gm مكرونة بالصلصة 500 cal lunch
Dark chocolate 35 cal snack
و قفلت اليوم على كدا بدون عشاء
(4条评论)
2023年07月22日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
98.6 公斤
15.4 公斤
25.6 公斤
合理的
(2条评论)
一个星期减少3.3 公斤
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