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2021年06月17日
Aqui tem: couve flor ralada, 2 ovos fritos, farinha de amendoim, queijo parmesão, e coloquei um pouco de tomate depois que tirei a foto. Almoço.
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2021年06月17日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
82.2 公斤
5.8 公斤
9.2 公斤
合理的
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一个星期减少2.1 公斤
2021年06月16日
Hoje estava top. Foram duas dessa kkk panqueca com aquela massa de frango e recheio de mussarela, frango desfiado, tonate e cebola. Após 24h de jejum pra iniciar a segunda semana com foco total.
(9条评论)
2021年06月16日
(2条评论)
2021年06月16日
Primeira semana de sucesso, e pra comemorar estou fazendo 24 h de jejum tranquilamente, fiquei tão saciada do almoço de ontem que não senti necessidade de comer mais, Claro que o almoço foi robusto e ainda teve iogurte grego caseiro com banana, castanha e 4 uvas de sobremesa. Então bora pra mais uma semana 🍽️🎉🎉👏🏾👏🏾👏🏾🍽️ Na balança até agora são -2kg
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
82.5 公斤
5.5 公斤
9.5 公斤
合理的
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