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2022年07月20日
Году в 15-16 я тут активно сидела, писала, считала, читала. Тогда я прилично скинула и минимальный вес был неприличным (66,6кг😈).
Сейчас это для меня не цель, как-то это маловато для моего роста и здорового существования моего организма.
Цель 73-75и здоровые привычки.
О себе: зовут Надежда, 31 год, детей нет.
183 см ростом, максимально нажратый вес 88.
Работа за компьютером, активности в жизни минимальны, стараюсь это менять.
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2022年07月20日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
85.4 公斤
9.8 公斤
10.4 公斤
合理的
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一星期增加0.2 公斤
2022年07月17日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
85.3 公斤
9.9 公斤
10.3 公斤
合理的
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一个星期减少1.4 公斤
2022年07月14日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
85.9 公斤
9.3 公斤
10.9 公斤
合理的
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一星期增加0.3 公斤
2022年07月1日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
85.4 公斤
9.8 公斤
10.4 公斤
合理的
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一个星期减少1.1 公斤
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