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106到110，总共135
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2020年11月17日
ini bubur sapi kimbo guys netto nya 250g masa iyaaaa sekecil iniiiii????? bener ga ya guysss
(15条评论)
2020年11月16日
gapapa perlahan tapi pasti, semoga massa otot juga naik💪
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
80.6 公斤
9.4 公斤
10.6 公斤
合理的
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一个星期减少0.7 公斤
2020年11月15日
sempet research gara2 bb naik habis wo dan latihan otot, ternyata itu otot nyimpen air buat recovery otot semoga bisa konsisten. mulainya gampang, konsisten susah :"
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2020年11月14日
sop+tempe rebus bumbu kuning+ayam kecap+tahu crispi. sengaja ga makan nasi. btw tahu crispinya aku ilangin tepung dan aku ilangin minyak pake tisu, jadi lebih sedikit minyak #semangat
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2020年11月14日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
80.8 公斤
9.2 公斤
10.8 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少7 公斤
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